EN EL DEPORTE DE ALTO RENDIMIENTO BUSCANDO RESULTADOS SE TIENE EN CUENTA, CADA DIA DE ENTRENAMIENTO, CADA KILOMETRO, RECORRIDO, Y CADA KILO LEVANTADO, SE LLEVAN PARAMETROS, SE REGISTRAN,
LO MISMO PODEMOS APLICARLO AL FITNNES, LLEVAR UN REGISTRO Y ANOTACION, DE LO QUE HACEMOS EN EL GYM O EN EL EJERCICIO ES IMPORTANTE,
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
SON EJERCICIOS, CONSTANTEMENTE VARIADOS, EJECUTADOS A ALTA INTENSIDAD, BASADOS, EN EL LEVANTAMIENTO OLIMPICO, GYMNASIA Y EJERCICIOS DE ACONDICIONAMIENTO.
SE BASA EN ENTRENAR MOVIMIENTOS NO ES ENTRENAMIENTO LOCALIZADO. EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL ES UNA MODALIDAD DE ENTRENAMIENTO FISICO QUE IMITA LOS MOVIMIENTOS Y TRABAJOS DE LA VIDA DIARIA TANTO EN ACTIVIDADES DEPORTIVAS COMO COTIDIANAS, EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL O FUNCIONAL TRAINING PROPORCIONAN VELOCIDAD, AGILIDAD, RESISTENCIA, Y MAS RAPIDA RECUPERACION DE LESIONES.
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL, ES ENTRENAR COMO FUNCIONA EL CUERPO, PLANIFICAR CADA ENTRENAMIENTO EN BASE DE COMO FUNCIONA EL CUERPO EN EL DEPORTE O ACTIVIDAD FISICA QUE DESARROLLAMOS.
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL SE TRATA DE REALIZAR EJERCICIOS SIMILARES A LOS MOVIMIENTOS QUE REALIZA EN LA VIDA COTIDIANA.
PILATES
http://superpilates.blogspot.com/
ENTRENADOR PERSONAL BOGOTA
SR BOGOTA 1983
SR CUNDINAMARCA 1982
LEVANTADOR OLIMPICO 1976 1980
ENTRENADOR ESCUELA MILITAR DE CADETES
JOSE MARIA CORDOBA 1985 1995
HACER EJERCICIO TIENE BENEFICIOS,,, PERO AL HACER EJERCICIO CON UN PROGRAMA BIEN DIRIGIDO, CONSEGUIRAS MEJORES Y MAS RAPIDOS RESULTADOS
PONTE EN FORMA
MODELE Y TONIFIQUE SU CUERPO, COMBATA EL SOBREPESO, REDUZCA CINTURA, AFIRME SUS MUSCULOS. PROGRAMAS Y RUTINAS INDIVIDUALES DE ACUERDO A SU CUERPO Y A SUS OBJETIVOS.
TONIFICACION = DESARROLLA EL POTENCIAL DE TU CUERPO PARA DARLE UN ASPECTO VIGOROSO
MUSCULACION = PROGRAMAS Y RUTINAS UTILIZANDO TECNICAS COMPROBADAS, PARA QUE LOGRES FUERZA, MAZA, Y DEFINICION.
ADULTO MAYOR = EJERCICIOS ESPECIALES PARA MAYOR FORTALECIMIENTO Y ELEVAR TU ENERGIA, PARA MEJORAR TU SALUD.